はじめよう！コレステロールコントロール

おすすめ低コレステロールメニュー

日

朝の献立
  • 鮭の塩焼き
  • 大根とひじきのサラダ
  • ごはん（1杯）
  • 具たくさん味噌汁（1杯）
  • りんご（半分）
  • ヨーグルト（1個）

コレステロール値：51.0mg

昼の献立
  • ワンタンスープ
  • 野菜の塩こしょう炒め
  • ごはん（1杯）

コレステロール値：32.3mg

夜の献立

コレステロール値：119.0mg

  • この日の総カロリー：1648kcal
  • 総コレステロール値：202mg
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