はじめよう！コレステロールコントロール

おすすめ低コレステロールメニュー

日

朝の献立
  • 鮭のムニエル
  • ピーマンのソテー
  • ライ麦パン（1.5枚）
  • ドライプルーン（2個）
  • ヨーグルト（1個）

コレステロール値：56.5mg

昼の献立
  • シューマイ
  • 切干大根の煮物
  • ごはん（1枚）

コレステロール値：36.7mg

夜の献立

コレステロール値：13.1mg

  • この日の総カロリー：1613kcal
  • 総コレステロール値：106mg
NEXT

印刷するPDF ファイルをご覧いただくには、Adobe Reader が必要です。