はじめよう！コレステロールコントロール
おすすめ低コレステロールメニュー
朝の献立
- ツナと野菜の塩こしょう炒め
- バターロール（2個）
- プレーンヨーグルト（1個）
- みかん（1個）
コレステロール値：30.6mg
昼の献立
- 冷奴(小)
- 野菜サラダ
- (ノンオイル和風ドレッシング）
- 鶏五目のおにぎり（1個）
- 鮭のおにぎり（1個）
- 低脂肪牛乳（1杯）
コレステロール値：30.3mg
- この日の総カロリー：1676kcal
- 総コレステロール値：201mg
