はじめよう！コレステロールコントロール

おすすめ低コレステロールメニュー

土

朝の献立
  • じゃこと水菜の豆腐サラダ
  • チーズトースト（1.5枚）
  • 低脂肪牛乳（1杯）

コレステロール値：66.9mg

昼の献立

コレステロール値：32.0mg

夜の献立
  • 豚肉と野菜の炒め物
  • 中華あんかけ
  • ひじき煮
  • ごはん（1杯）

コレステロール値：49.1mg

  • この日の総カロリー：1616kcal
  • 総コレステロール値：148mg
NEXT

印刷するPDF ファイルをご覧いただくには、Adobe Reader が必要です。