はじめよう！コレステロールコントロール

日常生活に適度な運動を取り入れましょう

レジャーで

  • 友人を誘ってエクササイズやさまざまなアクティビティを
  • ゴルフやテニス、ダンスなどのクラブやレッスンに参加
  • ゴルフコースでは、できるだけカートに乗らずに歩く
  • 訪れた先では積極的に子供と遊ぶなど、楽しくアクティブに
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